Theo thời gian, quá trình mãn dục ở nam giới là điều không thể tránh khỏi. Nhưng không phải ai cũng nắm được độ tuổi mãn dục, các dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này. Tất cả những thông tin này sẽ được NamKhoa.net cung cấp trong bài viết dưới đây.
1. MÃN DỤC NAM LÀ GÌ?
Mãn dục nam (Male
Menopause) hay tắt dục nam (Andropause) là hội chứng sinh hóa đi kèm với tuổi
cao và đặc trưng là suy giảm testosterone. Điều này khiến sức khỏe sinh sản, khả
năng tình dục cũng như thể chất và tinh thần của người bệnh suy giảm.
Tuổi mãn dục nam thông
thường là từ sau 40 tuổi. Theo thống kê của Hội Niệu khoa Châu Âu, có 4% người
độ tuổi 40 – 49 và 10% người từ 60 – 67 tuổi bị mãn dục. Nhưng tình trạng này
có thể gặp ở những độ tuổi trẻ hơn.
Tuy nhiên, không phải
nam giới có testosterone giảm đều bước vào tuổi mãn dục nam. Và không phải nam
giới cao tuổi nào cũng có testosterone giảm.
2. DẤU HIỆU MÃN DỤC NAM
Biểu hiện tắt dục nam
bao gồm cả trong đời sống tình dục và triệu chứng toàn thân. Nhưng cũng có những
người giảm testosterone mà không có biểu hiện rõ ràng.
2.1. 3 Dấu hiệu trong đời sống tình dục
Dấu hiệu trong đời sống
tình dục là điều người bệnh quan tâm đầu tiên khi nghi ngờ bị mãn dục. Nam giới
có thể dễ dàng nhận biết những triệu chứng này.
2.1.1.
Giảm ham muốn tình dục
Sự suy giảm của các
hormone sinh dục sẽ ảnh hưởng tới ham muốn của quý ông. Lúc này, nam giới sẽ mất
đi hứng thú với tình dục, sự thăng hoa cũng khó đạt được hơn.
2.1.2.
Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương,
xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện dễ nhận tháy nhất của tình trạng tắt
dục nam. Bởi testosterone giảm sút sẽ kéo theo rối loạn chức năng cương cứng của
dương vật. Nam giới sẽ khó cương dương hoặc không kéo dài được thời gian cương
cứng, không kiểm soát được thời điểm xuất tinh.
2.1.3.
Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng
Thời kỳ mãn dục nam sẽ
gây ra tình trạng giảm sút số lượng, chất lượng tinh trùng, tinh trùng loãng.
Biểu hiện này chỉ có thể xác định chính xác qua xét nghiệm tinh dịch đồ. Tình
trạng này sẽ có tác động xấu tới khả năng thụ thai.
2.2. 9 Dấu hiệu mãn dục nam toàn thân
Đối với tắt dục nam,
nhiều người thường chỉ chú ý tới các triệu chứng mãn dục trong đời sống tình dục
mà bỏ qua các dấu hiệu toàn thân.
2.2.1.
Béo phì
Mãn dục kèm testosteron
giảm làm tăng nội tiết tố Leptine – chất sản sinh tế bào mỡ. Khi nội tiết tố
này càng nhiều, tế bào mỡ càng tăng trưởng mạnh. Dẫn tới, nam giới sẽ tích tụ
nhiều chất béo hơn, đặc biệt là ở bụng và ngực.
2.2.2.
Thay đổi về da, tóc, móng tay
Những biểu hiện bên
ngoài có liên quan tới tình trạng tắt dục nam là biến đổi của da, tóc, móng
tay. Mặt sẽ có nhiều nếp nhăn hơn, trên cơ thể cũng xuất hiện các đốm đồi mồi ở
da. Tóc bạc đi, rụng nhiều hơn. Móng tay cũng yếu hơn và dễ gãy.
2.2.3.
Vấn đề về tim mạch
Nam giới có thể thường
xuyên bị bốc hỏa, nhịp tim bất thường. Vấn đề này thường xuất hiện nhiều hơn ở
những người bị bệnh tim mạch, rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt.
2.2.4.
Vấn đề về hô hấp
Nam giới sẽ dễ hụt hơi
khi lao động nặng hoặc leo cầu thang mà ko do vấn đề về phổi. Bên cạnh đó, đấng
mày râu có thể gặp tình trạng khó thở khi ngủ, ngáy to. Từ đó dẫn tới dễ bị tỉnh
giấc.
2.2.5.
Giảm hồng cầu
Nội tiết tố đóng vai
trò quan trọng trong quá trình tạo máu của cơ thể. Sự suy giảm về nội tiết có
thể dẫn tới giảm hematocrite và hemoglobin. Hồng cầu giảm sẽ dẫn tới những biểu
hiện lâm sàng như: da xanh xao, môi và đầu ngón tay mất đi sự hồng hào.
2.2.6.
Nhão cơ
Có lẽ bạn sẽ cảm thấy bất
ngờ khi sự suy giảm testosterone còn có tác động tới hệ cơ. Thực tế là nam giới
sẽ thấy tình trạng teo cơ và giảm lực cơ sẽ xuất hiện một cách rõ rệt. Cơ yếu
còn dẫn tới việc nam giới sẽ dễ mệt mỏi khi vận động.
2.2.7.
Suy giảm mật độ xương
Điều này xảy ra khi lượng
testosterone suy giảm. Mật độ xương thấp dẫn đến loãng xương, xương giòn và dễ
gãy hơn. Đau nhức xương khớp cũng dễ xảy ra. Dấu hiệu này thường bị nam giới nhầm
lẫn với bệnh lý xương khớp mà không nghĩ tới vấn đề liên quan tới sức khỏe sinh
lý.
2.2.8.
Mất ngủ
Tình trạng này có thể xảy
ra thường xuyên, liên tục. Đó có thể là việc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu
giấc, sáng dậy mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày.
2.2.9.
Trầm cảm
Mãn dục khiến phái mạnh
xuất hiện nhiều hơn các triệu chứng trầm cảm. Nó bao gồm các biểu hiện như:
chán nản, buồn bã, cáu kỉnh, dễ tức giận, khó tập trung.
3. NGUYÊN NHÂN GÂY MÃN DỤC NAM
Mãn dục xảy ra âm thầm
một cách tự nhiên do lão hóa, di truyền. Nhưng cũng có một số thói quen hoặc bệnh
lý làm đẩy nhanh quá trình này.
3.1. Tuổi tác
Testosterone giảm theo
tuổi và diễn ra từ từ, bắt đầu ở 30 tuổi và tiếp tục giảm 0,8 – 1,3%/năm. Đến độ
tuổi 40 lượng testosterone giảm khoảng 30%. Vì vậy biểu hiện mãn dục ở nam giới
có thể nhận thấy từ tuổi 40 trở đi.
3.2. Mắc phải một số bệnh lý
Một số bệnh lý có thể
làm suy giảm chức năng của các cơ quan sinh dục, làm giảm ham muốn tình dục. Đó
là bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt…
3.3. Di truyền gây mãn dục nam
Một số trường hợp mãn dục
sớm ở nam giới là do di truyền. Khi trong gia đình có người mãn dục sớm thì
nguy cơ mắc sẽ cao hơn.
3.4. Lạm dụng thuốc
Một số loại thuốc có
tác dụng phụ là kháng testosterone. Nếu dùng trong thời gian dài có thể gây tắt
dục nam. Các thuốc cần lưu ý là: estrogen, corticoid, thuốc tim mạch, thuốc dạ
dày, thuốc ngủ…
3.5. Chấn thương
Những chấn thương tại bộ
phận sinh dục có thể xảy ra do tai nạn lao động, tai nạn giao thông, chơi thể
thao. Chúng có thể làm suy yếu chức năng sinh lý, gây mãn dục nam sớm.
3.6. Stress gây mãn dục nam
Cuộc sống hiện đại khiến
nam giới phải đối mặt với nhiều áp lục trong công việc, cuộc sống. Căng thẳng
kéo dài sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy trong đó có trẻ hóa tuổi mãn dục nam.
3.7. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Ăn không đúng giờ, bỏ bữa,
sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, uống nhiều bia rượu là tình trạng của không ít người.
Nhưng không phải ai cũng biết rằng thói quen này chính là một trong những
nguyên nhân gây yếu sinh lý ở đàn ông.
Đặc biệt, theo các
chuyên gia, chất nicotin và các chất độc có trong thuốc lá sẽ đẩy nhanh quá
trình lão hóa của cơ quan sinh dục. Nó cũng hạn chế bơm máu tới dương vật gây rối
loạn cương dương.
3.8. Tần suất quan hệ tình dục cao
Đàn ông bước qua tuổi
40 quan hệ tình dục quá nhiều lần trong một tuần hoặc quan hệ quá sức sẽ dẫn tới
nhiều hệ lụy. Nó làm tăng áp lực lên cơ quan sinh dục khiến quá trình lão hóa
diễn ra nhanh hơn.
4. TÁC HẠI CỦA MÃN DỤC NAM
Tắt dục nam không phải
là một bệnh cấp tính, đe dọa tới tính mạng. Nhưng nó ảnh hưởng xấu tới chất lượng
cuộc sống, hạnh phúc gia đình. Bên cạnh đó, nó có khả năng dẫn tới những bệnh
lý phức tạp khác như:
- Bệnh lý tim mạch
- Đái tháo đường type 2
- Mỡ máu
- Huyết áp cao
- Suy giảm hoạt động của
não bộ
- Loãng xương
5. CHẨN ĐOÁN MÃN DỤC NAM
Bác sĩ sẽ xem xét các
triệu chứng, hỏi về tiền sử bệnh, lối sống, loại thuốc đã và đang sử dụng. Nếu
có một biểu hiện về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân có thể bước đầu xác định
tắt dục nam.
Bên cạnh đó, để chẩn
đoán chính xác, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm nội tiết tố. Xét nghiệm này
giúp xác định liệu testosterone có giảm bất thường hay không (mức bình thường
là từ 10 – 35 nanomol/lít).
Bên cạnh đó cũng cần thực
hiện một số xét nghiệm khác để loại trừ các thiếu hụt hormone khác và các bệnh
lý ngoài mãn dục. Đó có thể là:
- Xét nghiệm sinh hóa để
đánh giá chức năng tạng phủ.
- Xét nghiệm nồng độ
prolactin huyết thanh giúp sàng lọc u tuyến
- Xét nghiệm độ bão hòa
transferrin sàng lọc bệnh quá tải sắt
- Chụp X-quang
- Chụp CT
- Chụp MRI
- Siêu âm
6. ĐIỀU TRỊ MÃN DỤC NAM
Mãn dục nam là một quá
trình tất yếu của cơ thể. Nhưng vẫn có những biện pháp để khắc phục hoặc làm chậm
lại tiến trình này. Nếu nguyên nhân là do mắc các loại bệnh lý khác thì người bệnh
cần tập trung điều trị các căn bệnh này trước. Ngoài thay đổi lối sống, dinh dưỡng,
người bệnh có thể được chỉ định một số phương pháp để cải thiện tình trạng bệnh.
6.1. Liệu pháp hormone thay thế
Việc bổ sung
testosterone ngoại sinh sẽ giúp bù đắp lượng testosterone bị thiếu hụt trong cơ
thể. Từ đó sẽ giảm các triệu chứng của mãn dục như: tăng ham muốn, cải thiện khả
năng cương dương, tăng cơ, giảm mỡ, giảm mất xương… Hiệu quả sẽ được nhìn thấy
rõ sau khoảng 3 tháng sử dụng.
Các dạng bổ sung
testosterone là:
- Tiêm bắp:
testosterone enanthate, testosterone cypionate với liều lượng 50mg/lần.
- Gel bôi: 1% hoặc
1,62% với liều lượng 5g/ngày
- Dung dịch lăn nách:
liều lượng 60mg/ngày
- Thuốc ngậm dưới lưỡi:
liều lượng 30mg/lần, 2 lần/ngày
- Xịt mũi: 5,5mg/lỗ
mũi, 3 lần/ngày
- Miếng dán
- Cấy testosterone dưới
da
Tuy nhiên, phương pháp
này tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như: kích thích ung thư vú, tuyến tiền liệt di
căn, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ… Do đó những người bị ung thư tuyến tiền liệt,
bệnh tim, bệnh thận, tiểu đường… không nên áp dụng.
*Lưu ý: Chỉ sử dụng dưới
sự chỉ định của bác sĩ. Không tự ý dùng hoặc thay đổi liều lượng.
6.2. Liệu pháp tâm lý
Người bệnh sẽ được các
bác sĩ tâm lý sắp xếp các buổi trị liệu. Qua các buổi này bác sĩ sẽ dần dần
tháo bỏ các nút thắt trong tâm lý người bệnh. Từ đó giúp ổn định tâm trạng, giảm
nguy cơ trầm cảm, mất ngủ để cải thiện chức năng sinh lý.
6.3. Bổ sung tinh chất
Bên cạnh các phương
pháp kể trên, việc bổ sung các tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên cũng có tác
dụng cải thiện các dấu hiệu của bệnh.
Tinh chất hàu: Được chiết
xuất từ hàu biển, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa. Đặc biệt,
lượng lớn kẽm trong tinh chất này cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố
testosterone. Nhờ đó, người bệnh sẽ cải thiện ham muốn, tăng khả năng cương
dương, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Testofen chiết xuất từ
cỏ cà ri: Có chứa hợp chất Saponin furostanolic kích thích sản sinh hormone
sinh dục. Từ đó, giúp tăng testosterone một cách tự nhiên, bền vững. Theo
nghiên cứu, testofen được chứng minh giảm triệu chứng mãn dục nam.
*Lưu ý: Người bệnh cần
lựa chọn sản phẩm chứa các tinh chất này của nhà sản xuất uy tín để đảm bảo chất
lượng và độ an toàn.
7. PHÒNG TRÁNH MÃN DỤC NAM SỚM
Để không phải đối mặt với
tình trạng mãn dục nam sớm, nam giới nên tuân thủ một số nguyên tắc sau:
- Ăn ngủ đúng giờ, làm
việc vừa sức, tránh căng thẳng.
- Nên ăn rau quả, cá,
các loại hạt, hải sản… Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Không uống rượu bia, hút
thuốc lá
- Rèn luyện thể dục thể
thao thường xuyên.
- Sinh hoạt tình dục điều
độ, an toàn.
- Điều trị sớm các bệnh
lý có thể gây tắt dục nam sớm.
Tuy là một quá trình
không thể tránh khỏi nhưng nam giới hoàn toàn có thể làm chậm và hạn chế các ảnh
hưởng xấu tới sức khỏe của mãn dục nam. Trên hết là cần loại bỏ tâm lý e ngại để
có thể được thăm khám và điều trị sớm.
Nguồn:
NamKhoa.net
